تجربه بريطانية ناجحه

موضوع: تجربه بريطانية ناجحه 2010-11-07, 11:21 am

نعم اخيرا وجد الاطباء حل لمشكلة استمرت طويلا وعانى منها الكثير الكثير الان تستطيع التدخين دون اي اثار جانبية او اي ضرر ففي بريطانيا وتحديدا العاصمة لندن استطاع فريق من الاطباء بعد الدراسة والبحث والتقصي ان الانسان يستطيع التدخين دون اية اثار او اضرار قد تلحق به من جراء التدخين ويشترط لهذه الطريقة تدخين بلا اثار ان تتبع الخطوات الاتية:

1_ لا تقم بالتدخين مطلقا اذا كانت معدتك خالية من الطعام والشراب .
2_لا تدخن في اجواء مغلقة بل دخن في اجواء مفتوحة مثل الحدائق وفوق اسطح المنازل وفي الهواء الطلق والاماكن المفتوحة والواسعة .
3_ قبل ان تدخن سيجارة قم بوضع قطعة صغيرة من القطن الابيض داخل فمك .
4_ اترك فاصل بين تدخين سيجارة واخرى على حسب رغبتك ربع ساعة او نصف ساعة او ساعة او ساعتين او اكثر وكلما كانت المدة اطول كلما كان ذلك حسنا .
5_قم بتناول حبة او حبتين من الفاكهة الطازجة كتناول تفاحة او موزة او برتقالة ......... او اي فاكهة طازجة بعد تدخين ثمان سجائر اي كل ثمان سجائر تشربها تتبعها بحبة او حبتين من الفاكهة .
6_لا تنوع في شرب انواع من الدخان بل عود نفسك على نوعية واحدة واسم واحد .
7_ اشرب اربعة اكواب من الماء اي حوالي لتر قبل النوم ويكون شرب الاربعة اكواب او اللتر من الماء على دفعات اي تجعل بين كل كوب واخر مدة زمنية فاصلة حسب رغبتك وتقبلك لشرب الماء
8_قم بتنظيف اسنانك جيدا بالفرشاة والمعجون قبل الذهاب الى النوم .
9_ حاول ان تخفف تدريجيا من عدد السجائر التي تشربها ولاتشرب سجائر ناشفة او قديمة وقم باطفاء السيجارة التي تشربها قبل انتهائها اي قبل ان تصل الى الفلتر الموجود في نهاية السيجارة . اسال الله العضيم بعزته وقدرته ان يتوب علينا ونقلع جميعا عن التدخين بشكل نهائي اللهم كل من قرا هذا الكلام اللهم وفقه واسعده في الدنيا والاخرة وارزقه من حيث لايحتسب واجعله يترك التدخين وجميع العادات بيسر وسهولة

وتقبلوا تحيات احمد الركابي